Скачать 21.18 Kb.


Дата01.04.2019
Размер21.18 Kb.

Скачать 21.18 Kb.

Как не трябва да храним детето



Как не трябва да храним детето. Не му пречете да бъде здраво!

Седем главни “НЕ”

1. Не го принуждавайте! Да разберем и да запомним: хранителното насилие е едно от най-страшните насилия над организма и над личността, което причинява и физически, и психически вреди. Ако детето не иска да яде, значи в дадения момент то не трябва да яде! Ако не иска да яде само нещо определено - значи то не му е необходимо. Никакво принуждаване при храненето!

Уточнение : Храна, която е жизненоважна за детето (мляко, плодове, зеленчуци), може да се предлага по-настойчиво, но само по начин, който не предизвиква неприятни емоции. Измислете някаква игра, дайте пример, весело го склонете. При активно нежелание, при отвращение не настоявайте и не повтаряйте предложението.

2. Не му натрапвайте храната! Не бива да се използват принужденията дори и в по-меката форма като уговаряне, убеждаване, настойчиви повторни предложения и други подобни.

3. Не му угаждайте! Нищо повече от необходимото. Разнообразие - да, според възможностите, но никакви специални храни. Никакви хранителни “възнаграждения”, никакви сладоледи, пасти, бонбончета и шоколадчета за добро поведение или за научени уроци, още по-малко за изядена без желание закуска или без повод. Храната не е средство за постигане на послушание - храната е средство за живот.

4. Не го карайте да бърза! “Яж по-бързо! Какво се мотаеш! Гълтай, че закъсняваме!” Това е недопустимо. Храненето не е гасене на пожар. Темпото на хранене е строго индивидуално. Бързането винаги е вредно. Ако се налага детето да побърза за училище или за някъде другаде, по-добре е да не си дояде, отколкото в суматохата да нагълта излишни несдъвкани залъци, които после могат да станат причина за здравословни проблеми.

5. Не отвличайте вниманието му! Когато детето се храни телевизорът трябва да е изключен, а новата играчка - скрита.

6. Не го глезете, опитайте се да го разберете! Всяко дете е различно. Срещат се деца със своеобразни хранителни прищевки. По-голяма част са безобидни и могат да бъдат задоволени. Разбира се, не бива да позволяваме на детето да яде каквото му попадне или каквито и да са количества от определена храна. Не трябва да има хранителни принуждения, но трябва да има хранителни забрани и ограничения, особено при деца с алергии, проблеми с обмяната на веществата и други заболявания.



7. Не се безпокойте и не го безпокойте! Никакви тревоги, никакво безпокойство по повод на това, дали детето се е нахранило навреме и достатъчно. Грижете се само за качеството и разнообразието на храната. Не му досаждайте, не го питайте постоянно:”Искащ ли да хапнеш?” нека то самото поиска да хапне - така ще бъде по-добре.
Бъдете спокойни. Ако сами не сте провалили нещата още през годините на ранното детство с насилие или съблазни, инстинктът на детето винаги точно и своевременно ще му подскаже какво, кога и колко, в какво съчетание и в каква последователност трябва да изяде или да изпие. Бъдете уверени - неговият организъм знае по-добре от вас и от който и да било лекар. Не му пречете да бъде здраво.




Коьрта
Контакты

    Главная страница


Как не трябва да храним детето

Скачать 21.18 Kb.