Скачать 93.06 Kb.


Дата14.06.2018
Размер93.06 Kb.

Скачать 93.06 Kb.

kompleks_dykhatelnykh_uprazhnenij_dlja_mladshikh_s.docx [Большая Свеча]



Комплекс дыхательных упражнений для младших школьников на уроках чтения.

“Свеча” Исходное положение – сидя за партой. Представьте, что перед вами стоит большая свеча. Сделайте глубокий вдох и постарайтесь одним выдохом задуть свечу. А теперь представьте перед собой 5 маленьких свечек. Сделайте глубокий вдох и задуйте эти свечи маленькими порциями выдоха.

“Дышим носом” Исходное положение – лежа на спине или стоя. Дыхание только через левую, а потом только через правую ноздрю (при этом правую ноздрю закрывают большим пальцем правой руки, остальные пальцы смотрят вверх, левую ноздрю закрывают мизинцем правой руки). Дыхание медленное, глубокое.



“Ныряльщик” Исходное положение – стоя. Сделать глубокий вдох, задержать дыхание, при этом закрыть нос пальцами. Присесть, как бы нырнуть в воду. Досчитать до 5 и вынырнуть – открыть нос и сделать выдох.

“Вверх по радуге” Глаза закрыты. На вдохе поднимаемся по радуге, на выдохе скатываемся вниз. Повторить несколько раз.

Коьрта
Контакты

    Главная страница


kompleks_dykhatelnykh_uprazhnenij_dlja_mladshikh_s.docx [Большая Свеча]

Скачать 93.06 Kb.