• Пальчиковая гимнастика«Снежинка»
  • Пальчиковая гимнастика «Доброта».
  • Упражнение на развитие речевого дыхания «Снежинка».
  • Массаж активных точек (для профилактики простудных заболеваний) «Бабка Ёжка».
  • Речевое упражнение «Гимнастика»
  • Массаж головы
  • Самомассаж рук, ладоней «Морозко».

  • Скачать 43.24 Kb.


    Дата26.06.2018
    Размер43.24 Kb.

    Скачать 43.24 Kb.

    Мастер-класс: Динамическая пауза с использованием здоровьесберегающих технологий



    Мастер-класс: «Динамическая пауза с использованием здоровьесберегающих технологий.

    Упражнение на напряжение и расслабление мышц спины и шеи «Пень».

    На болоте стоит пень,

    Шевелиться ему лень: (стоят, руки прижаты к туловищу, все

    мышцы напряжены)

    Шея не ворочается, (напрягают шею)

    А посмеяться хочется (расслабляются, смеются).
    Пальчиковая гимнастика«Снежинка»

    Мы ладошки раскрываем (сжимают и разжимают кулачки)

    И снежинки собираем: ( показывают раскрытые ладошки)

    - Раз, два, четыре, пять, ( загибают пальцы, начиная с большого)

    Нет снежинок и опять: ( показывают ладошки)

    Раз, два, три, четыре, пять (загибают пальцы)

    Снег в ладоши набираем (сжимают и разжимают кулачки)

    И снежинки все считаем:

    - Раз, два, три, четыре, пять (загибают пальцы по одному)

    Каждая снежинка (попеременные хлопки ладонями)

    Чётко мне видна,

    Словно балеринка (работают кисти рук и пальцы)

    Кружится она.
    Пальчиковая гимнастика «Доброта».

    Если пальчики грустят - (пальцы плотно прижаты к груди)

    Доброты они хотят!

    Если пальчики заплачут - (трясут кистями)

    Их обидел кто-то, значит!

    Наши пальцы пожалеем, («моют» ладошки, дышим на них)

    Добротой своей согреем!

    К себе ладошки мы прижмём, (поочерёдно перекладывают ладони)

    Гладить ласково начнём! (поочерёдно гладят ладони)

    Пусть обнимутся ладошки, (скрестить пальцы, ладони плотно прижать)

    Поиграют пусть немножко, (быстро-быстро стучать пальцами обеих рук)

    Каждый пальчик нужно взять (каждый пальчик зажимают в кулачок)

    И покрепче обнимать!

    Упражнение на развитие речевого дыхания «Снежинка».

    -Кружится снежинка в воздухе морозном, (поочерёдно поднимают и опускают руки)

    Падают на землю кружевные звёзды. (кружатся на месте)

    Вот одна упала на мою ладошку (медленно приседают и берут снежинку,



    лежащую на полу)

    Ой, не тай, снежинка! Подожди немножко! (делают вдох и осторожно дуют)


    Массаж активных точек (для профилактики простудных заболеваний)

    «Бабка Ёжка».

    Бабка Ёжка ждёт гостей, (поглаживают шею ладонями движениями от шейного отдела позвоночника



    к ярёмной ямке)

    Полон рот её гвоздей, (большие пальцы на шею под челюсти и мягко поглаживают)

    Я спросил у Бабки Ёжки: (сжимают пальцы в кулачки, а указательными быстро-быстро

    растирают крылья носа)

    _ Кто бежал тут по дорожке? (приставляют ладони ко лбу и растирают его движениями



    в стороны-вместе)

    А Яга сидит на пне (сильно раздвигают средний и указательные пальцы, ставят перед



    ухом и за ним и сильно растирают)

    И подмигивает мне! (трут ладони и подмигивают)


    Речевое упражнение «Гимнастика»:

    Рано утром на полянку

    Друг за другом мы идём

    И все дружно по порядку

    Упражнения начнём:

    Раз – подняться, потянуться,

    Два – согнуться, разогнуться,

    Три – в ладоши три хлопка,

    Головою три кивка,

    На четыре – руки шире,

    Пять – руками помахать,

    Шесть – на месте пошагать!


    Массаж головы

    «Бабка Яга моет голову» (мягкими движениями массирует голову).


    Массаж голени.

    Яга купила себе боты (поглаживают голень обеих ног «надевают боты»)

    И пошла гулять к болоту,

    Пока шла она к болоту, (делают вращательные движения стопами и трясут, как будто сбрасывают боты)

    Потеряла где-то боты.
    Самомассаж рук, ладоней «Морозко».

    Заморозил нас, Морозко, (руки скрестить и ладонями тереть плечо от локтевого сустава

    Влез под тёплый воротник, до плечевого сустава)

    Как воришка, осторожно, (трут поочерёдно голени ног от кончиков пальцев)

    В наши валенки проник.

    У него свои заботы - (трут тыльные стороны ладоней)

    Знай, морозь, да посильней!

    Не балуй, Мороз, ну, что ты (грозят указательным пальцем))



    Так не жалуешь детей! (сильно растирают ладони)

    Коьрта
    Контакты

        Главная страница


    Мастер-класс: Динамическая пауза с использованием здоровьесберегающих технологий

    Скачать 43.24 Kb.