• Основные требования к знаниям и умениям учащихся
  • 3 класс Пояснительная записка
  • Тематическое планирование Основы знаний.
  • Гимнастика. Строевые упражнения.
  • Общеразвивающие упражнения без предметов.
  • Висы.
  • Прыжки.
  • Коррекционные упражнения (для развития пространственно-временной дифференцировки и точности движений).
  • Подвижные игры.
  • Игры с бросанием, ловлей и метанием.
  • 4 класс Пояснительная записка
  • Распределение учебного времени на различные виды программного материала (условно)
  • Оценка по предмету «Физическая культура»
  • Основные требования к знаниям и умениям учащихся Учащиеся должны знать
  • Основы безопасности жизнедеятельности 2 класс Пояснительная записка
  • Цели и задачи курса «Основы безопасности жизнедеятельности». Цели



  • страница7/12
    Дата14.09.2018
    Размер2.97 Mb.
    ТипОсновная образовательная программа

    Учебный план. II цели и задачи обучения в начальной школе: II учебный план сс(К) ши


    1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   12
    Тематическое планирование

    Основы знаний ( ч)

    Правила поведения в физкультурном зале, на спортивной площадке. Правила безопасности при занятиях физическими упражнениями.

    Строевые упражнения ( ч)

    Построение в шеренгу и равнение по носкам по команде учителя.

    Выполнение команд: «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!».

    Выполнение команд: «На месте шагом марш!», «Шагом марш!», «Класс, стой!».

    Перестроение из колонны по одному в круг, двигаясь за учителем.

    Перестроение из колонны по одному в колонны по двое через середину, взявшись за руки.

    Расчет по порядку.

    Общеразвивающие упражнения без предметов ( )

    Сочетание движения ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук.

    Дыхательные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки.

    Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений.

    Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами ( )

    Комплексы упражнений с гимнастическими палками.

    Комплексы упражнений с флажками.

    Комплексы упражнений с малыми обручами.

    Комплексы упражнений с большими и малыми обручами.

    Комплексы упражнений со скакалками.

    Элементы акробатических упражнений ( )

    Кувырок вперед по наклонному мату, стойка на лопатках согнув ноги.

    Лазанье ( )

    Лазание по наклонной гимнастической скамейке (угол 20º) одноименным и разноименным способом.

    Передвижение на четвереньках по полу, по кругу на скорость и с выполнением заданий ( с толканием мяча).

    Перелезание со скамейки на скамейку произвольным способом.

    Висы ( )

    В висе на гимнастической стенке сгибание и разгибание ног.

    Упор на гимнастической стенке в положении стоя, меняя рейки.

    Равновесие ( )

    Ходьба по гимнастической скамейке с предметами (по выбору), на носках с различным движением рук, боком приставными шагами, по наклонной скамейке.

    Ходьба по полу по начертанной линии.

    Ходьба ( )

    Ходьба с высоким подниманием бедра, в полуприсяде, с различными положениями рук: на пояс, к плечам, перед грудью, за голову.

    Ходьба с перешагиванием через предмет (2-3 предмета) по разметке.

    Бег ( )

    Бег на месте с высоким подниманием бедра, на носках (медленно), с преодолением простейших препятствий.

    Бег на скорость до 30 м.

    Медленный бег до 2 мин.

    Прыжки ( )

    Прыжки в длину и высоту с шага ( с небольшого разбега, 3-4 метра в высоту с прямого разбега).

    Метание ( )

    Метание малого мяча по горизонтальной и вертикальной цели с расстояния 2-6 метров с места на дальность.

    Броски большого мяча двумя руками из-за головы (в парах).

    Лыжная подготовка ( )

    Лыжная подготовка. Переноска лыж. Ступающий шаг без палок и с палками.

    Скользящий шаг.

    Повороты на мете «переступанием» вокруг пяток лыж.

    Передвижение на лыжах до 600 м.

    Игры зимой ( )

    Игры зимой. «Лучшие стрелки»

    Коррекционные упражнения (для развития пространственной дифференцировки и точности движений)

    Построение в шеренгу с изменением места построения по заданному ориентиру (черта, квадрат, круг).

    Движение в колонне с изменением направлений по установленным на полу ориентирам.

    Повороты к ориентирам без контроля зрения в момент поворота.

    Шаг вперед, шаг назад, вправо в обозначенное место с открытыми и закрытыми глазами.

    Лазанье по определенным ориентирам, изменение направления лазанья.

    Подбрасывание мяча вверх до определенного ориентира.

    Выполнение исходных положений рук по словесной инструкции учителя.

    Выполнений различных упражнений без контроля и с контролем зрения.

    Подвижные игры ( )

    Подвижные игры «Отгадай по голосу», «Карусели», «Что изменилось», «Волшебный мешок».

    Игры с элементами общеразвивающих упражнений ( )

    Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Салки с маршем», «Повторяй за мной», «Веревочный круг», «Часовые и разведчики».

    Игры с бегом и прыжками ( )

    Игры с бегом и прыжками: «У ребят порядок строгий», «Кто быстрее», «У медведя во бору», «Пустое место».

    Игры с бросанием, ловлей и метанием ( )

    Игры с бросанием, ловлей и метанием. «Охотники и утки», «Кто дальше бросит».

    Основные требования к знаниям и умениям учащихся

    Учащиеся должны знать:

    - правила поведения в физкультурном зале, на спортивной площадке; подготовка спортивной формы к занятиям, переодевание;

    - понятие о правильной осанке, ходьбе, беге, метании, прыжках;

    - значение утренней зарядки;

    - правила безопасности при занятиях физическими упражнениями;

    -выполнение команд «Смирно!», «Равняйсь!», «Вольно!»

    Учащиеся должны уметь:

    - осуществлять построение и перестроение в шеренгу, колонну;

    - ходьба по наклонной гимнастической скамейке, , произвольным способом;

    - прыжок в длину и высоту с шага;

    - выполнять прыжки в длину с разбега;

    - подготовка кистей рук к метанию; броски и ловля мяча.

    - осуществлять переноску лыж; ступающий, скользящий шаг; повороты с переступанием

    - играть в подвижные игры.

    3 класс

    Пояснительная записка

    Рабочая программа по физической культуре создана на основе базисных учебных планов, утверждённых приказом МО РФ «Об утверждении учебных планов специальных (коррекционных) образовательных учреждений для обучающихся, воспитанников с отклонениями в развитии» № 29/ 2065- п от 10.04.02 года (2 вариант). И программы подготовительного и 1 – 4 классов коррекционных образовательных учреждений VIII вида под редакцией В. Воронковой.

    Данная рабочая программа рассчитана на 68 часов (2 часа в неделю).

    Физическая культура в коррекционном образовательном учреждении VIII вида является составной частью всей системы работы с умственно отсталыми учащимися.

    Физическое воспитание рассматривается и реализуется комплексно и находится в тесной связи с умственным, нравственным, эстетическим, трудовым обучением.

    Разнородность состава учащихся начального звена по психическим, двигательным и физическим данным выдвигает ряд конкретных задач физического воспитания:

    коррекция и компенсация нарушений физического развития;

    развитие двигательных возможностей в процессе обучения;

    формирование, развитие и совершенствование двигательных умений и навыков;

    развитие у учащихся основных физических качеств, привитие устойчивого отношения к занятиям по физкультуре;

    укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию.

    Система физического воспитания, объединяющая все формы занятий физическими упражнениями, должна способствовать социализации ученика в обществе, формированию духовных способностей ребенка. В связи с этим в основе обучения физическим упражнениям должны просматриваться следующие принципы:

    индивидуализация и дифференциация процесса обучения;

    коррекционная направленность обучения; оптимистическая перспектива;

    комплексность обучения на основе прогрессивных психолого-педагогических и психолого-физиологических теорий.

    Содержание программного материала уроков состоит из базовых основ физической культуры и большого количества подготовительных, подводящих и коррекционных упражнений.

    В программу включены следующие разделы: гимнастика, легкая атлетика, лыжная подготовка, подвижные игры, пионербол.

    Раздел «Легкая атлетика» включает ходьбу, бег, прыжки и метание. Обучение элементам легкой атлетики и их совершенствование должно осуществляться на основе развития у детей двигательных качеств.

    Одним из ведущих требований к проведению уроков физкультуры является широкое использование дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся.

    Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, от общих занятий не освобождаются, а занимаются на уроке со всеми. К ним применяется индивидуальный подход.



    Тематическое планирование

    Основы знаний.

    Правила поведения в физкультурном зале, на спортивной площадке. Подготовка спортивной формы к занятиям, переодевание. Название снарядов и гимнастических элементов, понятие о правильной осанке, ходьбе, беге, метание, прыжки. Значение утренней зарядки. Правила безопасности при занятиях физическими упражнениями.


    Гимнастика. Строевые упражнения.

    Основная стойка. Построение в колонну по одному, равнение в затылок. Построение в одну шеренгу, равнение по разметке. Перестроение из одной шеренги в круг, взявшись за руки. Размыкание на вытянутые руки в шеренге, в колонне. Повороты по ориентирам. Выполнение команд: «Встать!», «Сесть!», «Пошли!», «Побежали!», «Остановились!».


    Общеразвивающие упражнения без предметов.

    Комплексы упражнения с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами.


    Элементы акробатических упражнений.

    Группировка, лежа на спине, в упоре стоя на коленях. Перекаты в положении лежа в разные стороны.


    Лазанье.

    Передвижение на четвереньках по коридору шириной 20-25 см., по гимнастической скамейке. Произвольное лазанье по гимнастической стенке, не пропуская реек. Подлезание под препятствие и перелезание через горку матов и гимнастическую скамейку.


    Висы.

    Упор в положении присев и лежа на матах.


    Равновесие.

    Ходьба по коридору шириной 20 см. Стойка на носках (3-4с.). Ходьба по гимнастической скамейке с различным положением рук. Кружение на месте и в движении.


    Ходьба.

    Ходьба по заданным направлениям в медленном темпе. Ходьба парами, взявшись за руки. Ходьба с сохранением правильной осанки, на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы. Ходьба в чередовании с бегом.


    Бег.

    Медленный бег с сохранением осанки. В колонне за учителем с изменением направлений. Перебежки группами и по одному. Чередование бега с ходьбой до 30 м. (15м.-бег, 15м.-ходьба).


    Прыжки.

    Прыжки в длину с места с широким использованием подводящих, различных по форме прыжков.


    Метание.

    Подготовка кистей рук к метанию. Упражнения на правильный захват мяча, своевременное освобождение его. Броски и ловля мячей. Метание малого мяча с места правой и левой рукой.


    Лыжная подготовка.

    Одежда и обувь для занятий на улице в зимний период. Ходьба на месте с подниманием носков лыж. Ходьба приставным шагом. Ходьба ступающим шагом. Прогулки на лыжах.


    Коррекционные упражнения (для развития пространственно-временной

    дифференцировки и точности движений).

    Построение в обозначенном месте (в кругах, в квадратах). Построение в колонну с интервалом на вытянутые руки. Построение в круг по ориентиру. Увеличение и уменьшение круга движением вперёд, назад, на ориентир, предложенный учителем. Шаг вперёд, назад, в сторону и воспроизведение его с закрытыми глазами. Ходьба по ориентирам, начертанным на полу. Прыжок в длину с места.



    Подвижные игры.

    «Слушай сигнал», «Космонавты».



    Коррекционные игры.

    «Запомни порядок», «Летает- не летает».



    Игры с элементами общеразвивающих упражнений.

    «Вот так поза», «Совушка», «Слушай сигнал», «Удочка», «Мы-солдаты».



    Игры с бегом и прыжками.

    «Гуси-лебеди», «Прыгающие воробушки», «Кошка и мышки», «Быстро по местам».



    Игры с бросанием, ловлей и метанием.

    «Метко в цель», «Догони мяч», «Кого назвали тот и ловит».



    Игры зимой.

    «Снайпер», «К деду Морозу в гости».


    Основные требования к знаниям и умениям учащихся

    Учащиеся должны знать:

    - правила поведения в физкультурном зале, на спортивной площадке; подготовка спортивной формы к занятиям, переодевание;
    - название снарядов и гимнастических элементов;
    - понятие о правильной осанке, ходьбе, беге, метании, прыжках;
    - значение утренней зарядки;
    - правила безопасности при занятиях физическими упражнениями;
    - правила изучаемых игр;

    Учащиеся должны уметь:


    - осуществлять построение и перестроение в шеренгу, колонну;
    - лазать по наклонной гимнастической скамейке, гимнастической стенке, канату произвольным способом;
    - выполнять опорный прыжок через гимнастического козла;
    - выполнять бег с преодолением небольших препят­ствий;
    - выполнять прыжки в длину с разбега;
    - метать мяч в цель;
    - осуществлять подъем «елочкой», «лесенкой», спуски в средней стойке;
    - играть в подвижные игры.

    4 класс

    Пояснительная записка

         Рабочая программа по физической культуре для 4 класса составлена на основе «Программы специальной (коррекционной) образовательной школы VIII вида» под редакцией Воронковой В.В. Программа рассчитана на 68 часов. Физическая культура в специальном (коррекционном) образовательном учреждении VIII вида является составной частью всей системы работы с умственно отсталыми учащимися.


          Физическое воспитание рассматривается и реализуется комплексно и находится в тесной связи с умственным, нравственным, эстетическим, трудовым обучением.
          Разнородность состава учащихся начального звена по психическим, двигательным и физическим данным выдвигает ряд конкретных задач физического воспитания:
          коррекция и компенсация нарушений физического развития;
          развитие двигательных возможностей в процессе обучения;
          формирование, развитие и совершенствование двигательных умений и навыков;
          развитие у учащихся основных физических качеств, привитие устойчивого отношения к занятиям по физкультуре;
          укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию.
          Система физического воспитания, объединяющая все формы занятий физическими упражнениями, должна способствовать социализации ученика в обществе, формированию духовных способностей ребенка. В связи с этим в основе обучения физическим упражнениям должны просматриваться следующие принципы:
          индивидуализация и дифференциация процесса обучения;
          коррекционная направленность обучения;
          оптимистическая перспектива;
          комплексность обучения на основе прогрессивных психолого-педагогических и психолого-физиологических теорий.
          Учителю физического воспитания необходимо разбираться в структурах дефекта аномального ребенка; знать причины, вызвавшие умственную отсталость; уровень развития двигательных возможностей; характер двигательных нарушений.
          Содержание программного материала уроков состоит из базовых основ физической культуры и большого количества подготовительных, подводящих и коррекционных упражнений.
          В программу включены следующие разделы: гимнастика, легкая атлетика, лыжная подготовка, подвижные игры, для 4 класса — пионербол.
          Раздел «Легкая атлетика» включает ходьбу, бег, прыжки и метание. Обучение элементам легкой атлетики и их совершенствование должно осуществляться на основе развития у детей двигательных качеств.
          Уроки лыжной подготовки как обязательные занятия проводятся с 3 класса сдвоенными уроками при температуре не ниже 12°С (для средней климатической зоны). Занятия на коньках (дополнительный материал) проводятся в 3—4 классах. При проведении уроков по лыжной подготовке, занятий на коньках особое внимание должно быть уделено соблюдению техники безопасности и охране здоровья школьников.
          Последовательность и сроки прохождения программного материала, количество времени на различные разделы программы определяются учителем в графике распределения материала по видам, в планах на каждую четверть и в поурочных планах.
          В зависимости от конкретных региональных и климатических условий учителям разрешается изменить выделенный объем времени на прохождение различных разделов программы.
          Одним из ведущих требований к проведению уроков физкультуры в начальных классах является широкое использование дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся.
          Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, от общих занятий не освобождаются, а занимаются на уроке со всеми. К ним применяется индивидуальный подход.
          У учителя физкультуры должна быть следующая документация: программа, годовой план-график прохождения учебного материала, тематический план на четверть, поурочные планы-конспекты.

    Распределение учебного времени на различные виды

    программного материала (условно)

    Класс

    Виды упражнений, время

    Всего часов

    гимнастика

    легкая атлетика

    подвижные игры

    лыжи

    4

    20

    16

    12

    20

    68

                Все занятия по физкультуре должны проводиться в спортивных залах, приспособленных помещениях, на свежем воздухе при соблюдении санитарно-гигиенических требований.


          В целях контроля в 1—4 классах проводится два раза в год (в сентябре и мае) учет двигательных возможностей и подготовленности учащихся по бегу на 30 м, прыжкам в длину и с места, метанию на дальность.
          Оценка по предмету «Физическая культура» определяется в зависимости от степени овладения учащимися двигательными умениями (качество) и результатом, строго индивидуально.

    Вид программного материала

    Класс

     

    1

    2

    3

    4

    Основы знаний

    Правила поведения в физкультурном зале, на спортивной площадке. Подготовка спортивной формы к занятиям, переодевание.
    Название снарядов и гимнастических элементов, понятие о правильной осанке, ходьбе, беге, метании, прыжках.
    Значение утренней зарядки. Правила безопасности при занятиях физическими упражнениями

    Гимнастика

    Основная стойка

    Строевые упражнения

    Построение в колонну по одному, равнение в затылок. Построение в одну шеренгу, равнение по разметке. Перестроение из одной шеренги в круг, взявшись за руки. Размыкание на вытянутые руки в шеренге, в колонне. Повороты по ориентирам. Выполнение команд: «Встать!», «Сесть!», «Пошли!», «Побежали!», «Остановились!»

    Построение в шеренгу и равнение по носкам по команде учителя. Выполнение команд: «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «На месте шагом марш!», «Шагом марш!», «Класс, стой!». Перестроение из колонны по одному в круг, двигаясь за учителем. Перестроение из колонны по одному в колонну по двое через середину, взявшись за руки. Расчет по порядку

    Построение в колонну, шеренгу по инструкции учителя. Повороты на месте (направо, налево) под счет. Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два через середину зала в движении с поворотом. Выполнение команд: «Шире шаг!», «Реже шаг!»

    Сдача рапорта. Поворот кругом на месте. Расчет на «первый — второй». Перестроение из одной шеренги в две и наоборот. Перестроение из колонны по одному в колонну по три в движении с поворотом

    Общеразвивающие упражнения без предметов

    Основные положения и движения рук, ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении.
    Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук. Дыхательные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки.
    Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений

    Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами

    Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами

    Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами. Комплексы упражнений со скакалками

    Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами. Комплексы упражнений со скакалками. Комплексы с набивными мячами

    Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами.
    Комплексы упражнений со скакалками. Комплексы с набивными мячами. Комплексы с обручами

    Элементы акробатических упражнений

    Группировка лежа на спине, в упоре стоя на коленях. Перекаты в положении лежа в разные стороны

    Кувырок вперед по наклонному мату, стойка на лопатках, согнув ноги

    Перекаты в группировке. Из положения лежа на спине «мостик». 2—3 кувырка вперед (строго индивидуально)

    Кувырок назад, комбинация из кувырков, «мостик» с помощью учителя

    Лазанье

    Передвижение на четвереньках по коридору шириной 20—25 см, по гимнастической скамейке.
    Произвольное лазанье по гимнастической стенке, не пропуская реек. Подлезание под препятствие и перелезание через горку матов и гимнастическую скамейку

    Лазанье по наклонной гимнастической скамейке (угол 20°) одноименным и разноименным способами. Передвижение на четвереньках по полу по кругу на скорость и с выполнением заданий (с толканием мяча). Перелезание со скамейки на скамейку произвольным способом

    Лазанье по гимнастической стенке вверх и вниз разноименным и одноименным способами, в сторону приставными шагами, по наклонной гимнастической скамейке (угол 20° — 30°) с опорой на стопы и кисти рук. Пролезание сквозь гимнастические обручи

    Лазанье по гимнастической стенке с переходом на гимнастическую скамейку, установленную наклонно, и слезание по ней произвольным способом. Лазанье по канату произвольным способом. Перелезание через бревно, коня, козла

    Висы

    Упор в положении присев и лежа на матах

    В висе на гимнастической стенке сгибание и разгибание ног. Упор на гимнастической стенке в положении стоя, меняя рейки

    Вис на гимнастической стенке на согнутых руках. Упор на гимнастическом бревне и на скамейке, гимнастическом козле

    Вис на рейке гимнастической стенки на время, на канате с раскачиванием. Подтягивание в висе на канате, стоя на полу ноги врозь

    Равновесие

    Ходьба по коридору шириной 20 см. Стойка на носках (3—4 с). Ходьба по гимнастической скамейке с различным положением рук. Кружение на месте и в движении

    Ходьба по гимнастической скамейке с предметами (по выбору), на носках с различным движением рук, боком приставными шагами, по наклонной скамейке. Ходьба по полу по начертанной линии

    Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через предмет, по рейке гимнастической скамейки, с доставанием предметов с пола в положении приседа.
    Стойка на одной ноге, другая в сторону, вперед, назад с различными положениями рук

    Ходьба по наклонной доске (угол 20°). Расхождение вдвоем поворотом при встрече на полу и на гимнастической скамейке. Равновесие «ласточка». Ходьба по гимнастическому бревну высотой 60 см

    Опорные прыжки





    Подготовка к выполнению опорных прыжков. Прыжок боком через гимнастическую скамейку с опорой на руки. Прыжок в глубину из положения приседа

    Опорный прыжок через гимнастического козла: наскок в упор на колени, соскок с поворотом направо, налево с опорой на руку; в упор на колени, упор присев, соскок прогнувшись

    Ходьба

    Ходьба по заданным направлениям в медленном темпе. Ходьба парами, взявшись за руки. Ходьба с сохранением правильной осанки, на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы. Ходьба в чередовании с бегом

    Ходьба с высоким подниманием бедра, в полуприседе, с различными положениями рук: на пояс, к плечам, перед грудью, за голову. Ходьба с перешагиванием через предмет (2—3 предмета), по разметке

    Ходьба в различном темпе, с выполнениями упражнений для рук.
    Ходьба с контролем и без контроля зрения

    Ходьба в быстром темпе (наперегонки). Ходьба в приседе. Сочетание различных видов ходьбы

    Бег

    Медленный бег с сохранением осанки, в колонне за учителем с изменением направлений. Перебежки группами и по одному. Чередование бега с ходьбой до 30 м (15 м — бег, 15 м — ходьба)

    Бег на месте с высоким подниманием бедра, на носках (медленно), с преодолением простейших препятствий, бег на скорость до 30 м. Медленный бег до 2 мин

    Понятие высокий старт. Медленный бег до 3 мин (сильные дети). Бег в чередовании с ходьбой до 100 м. Челночный бег (3×5 м). Бег на скорость до 40 м. Понятие эстафетный бег (встречная эстафета)

    Понятие низкий старт. Быстрый бег на месте до 10 с. Челночный бег (3×10 м).
    Бег с преодолением небольших препятствий на отрезке 30 м. Понятие эстафета (круговая). Расстояние 5—15 м

    Прыжки

    Прыжки в длину с места (с широким использованием подводящих, различных по форме прыжков)

    Прыжки в длину и высоту с шага (с небольшого разбега, 3—4 м, в высоту с прямого разбега)

    Прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед, до 15 м. Прыжки в длину (место отталкивания не обозначено) способом согнув ноги. Ознакомление с прыжком с разбега способом перешагивание

    Прыжки с ноги на ногу до 20 м, в высоту способом перешагивание (внимание на мягкость приземления). Прыжки в длину с разбега (зона отталкивания — 60—70 см), на результат (внимание на технику прыжка)

    Метание

    Подготовка кистей рук к метанию. Упражнения на правильный захват мяча, своевременное освобождение (выпуск) его. Броски и ловля мячей. Метание малого мяча с места правой и левой рукой

    Метание малого мяча по горизонтальной и вертикальной цели с расстояния 2—6 м с места и на дальность. Броски большого мяча двумя руками из-за головы (в парах)

    Метание малого мяча левой, правой рукой на дальность в горизонтальную и вертикальную цель (баскетбольный щит с учетом дальности отскока на расстоянии 4—8 м) с места

    Метание мячей в цель (на стене, баскетбольный щит, мишень) и на дальность, ширина коридора — 10—15 м

    Лыжная подготовка (по выбору для 1 класса, основная — для 2—4 классов)

    Одежда и обувь для занятий на улице в зимний период. Ходьба на месте с подниманием носков лыж. Ходьба приставным шагом. Ходьба ступающим шагом. Прогулки на лыжах

    Переноска лыж. Ступающий шаг без палок и с палками. Скользящий шаг. Повороты на месте «переступанием» вокруг пяток лыж. Передвижение на лыжах до 600 м (за урок)

    Построение в одну шеренгу с лыжами и на лыжах. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Передвижение скользящим шагом по учебной лыжне. Подъем ступающим шагом на склон, спуск с горки в основной стойке. Передвижение на лыжах (до 800 м за урок)

    Выполнение распоряжений в строю: «Лыжи положить!», «Лыжи взять!». Ознакомление с попеременным двухшажным ходом. Подъем «елочкой», «лесенкой». Спуски в средней стойке. Передвижение на лыжах (до 1,5 км за урок)

    Коньки (дополнительный материал)



    Одевание и снимание ботинок с коньками. Стойка на одном коньке, на двух. Сгибание ног в коленях с наклоном туловища вперед. Приседание. Равновесие. Отведение ноги назад, в сторону. Перенос тяжести с одной ноги на другую, сгибая их в коленных суставах и отводя свободную ногу назад. Имитация правильного падения на коньках. Повороты на месте. Ходьба приставными шагами вправо, влево. Исходное положение (посадка) тела и рук, соответствующее простому катанию. Отталкивание правой, левой ногой и скольжение на параллельных коньках с переносом веса тела с одной ноги на другую

    Торможение полуплугом правым и левым коньками. Повороты в движении на двух ногах и приставными шагами вправо, влево, по дуге. Движение по дуге с отталкиванием только правым коньком. Свободное катание до 3 мин

    Скольжение на обоих коньках с попеременным отведением ног назад и переносом веса тела на опорную ногу. Скольжение на обеих ногах, стоя в посадке. Скольжение на ребрах коньков. Скольжение на коньках с разведением и сведением ног. Торможение плугом. Свободное катание

    Коррекционные упражнения (для развития пространственно-временной дифференцировки и точности движений)

    Построение в обозначенном месте (в кругах, в квадратах). Построение в колонну с интервалом на вытянутые руки. Построение в круг по ориентиру. Увеличение и уменьшение круга движением вперед, назад, на ориентир, предложенный учителем. Шаг вперед, назад, в сторону и воспроизведение его с закрытыми глазами. Ходьба по ориентирам, начертанным на полу. Прыжок в длину с места в ориентир

    Построение в шеренгу с изменением места построения по заданному ориентиру (черта, квадрат, круг). Движение в колонне с изменением направлений по установленным на полу ориентирам. Повороты к ориентирам без контроля зрением в момент поворота. Шаг вперед, шаг назад, вправо в обозначенное место с открытыми и закрытыми глазами. Лазанье по определенным ориентирам, изменение направления лазанья. Подбрасывание мяча вверх до определенного ориентира. Выполнение исходных положений рук по словесной инструкции учителя. Выполнение различных упражнений без контроля и с контролем зрения

    Перестроение из круга в квадрат по ориентирам. Ходьба до различных ориентиров. Повороты направо, налево без контроля зрения. Принятие исходных положений рук с закрытыми глазами по команде учителя. Ходьба вперед по гимнастической скамейке с различными положениями рук, ног (одна нога идет по скамейке, другая — по полу). Прыжок в высоту до определенного ориентира. Дозирование силы удара мячом об пол с таким условием, чтобы он отскочил на заданную высоту: до колен, до пояса, до плеч. Ходьба на месте под счет учителя от 15 до 10 с, затем выполнение данной ходьбы с определением времени

    Построение в шеренгу, в колонну с изменением места построения (в квадрат, в круг). Ходьба по ориентирам. Бег по начерченным на полу ориентирам. Ходьба по двум параллельно поставленным гимнастическим скамейкам. Прыжки в высоту до определенного ориентира с контролем и без контроля зрением. Броски мяча в стену с отскоком его в обозначенное место. Ходьба на месте от 5 до 15 с. Повторить задание и самостоятельно остановиться. Ходьба в колонне приставными шагами до определенного ориентира (6—8 м) с определением затраченного времени

    Подвижные игры

    «Слушай сигнал», «Космонавты»

    «Отгадай по голосу», «Карусели», «Что изменилось?», «Волшебный мешок»

    «Два сигнала», «Запрещенное движение»

    «Музыкальные змейки», «Найди предмет»

    Коррекционные игры

    «Запомни порядок», «Летает — не летает»







    Игры с элементами общеразвивающих упражнений

    «Вот так позы!», «Совушка», «Слушай сигнал», «Удочка», «Мы — солдаты»

    «Салки маршем», «Повторяй за мной», «Веревочный круг», «Часовые и разведчики»

    «Шишки, желуди, орехи», «Самые сильные», «Мяч — соседу»

    «Светофор», «Запрещенное движение», «Фигуры»

    Игры с бегом и прыжками

    «Гуси-лебеди», «Прыгающие воробушки», «Быстро по местам!», «Кошка и мышки»

    «У ребят порядок строгий», «Кто быстрее?», «У медведя во бору», «Пустое место»

    «Пятнашки маршем», «Прыжки по полоскам», «Точный прыжок», «К своим флажкам»

    «Кто обгонит?», «Пустое место», «Бездомный заяц», «Волк во рву», «Два Мороза»

    Игры с бросанием, ловлей и метанием

    «Метко в цель», «Догони мяч», «Кого назвали — тот и ловит»

    «Охотники и утки», «Кто дальше бросит?»

    «Зоркий глаз», «Попади в цель», «Мяч — среднему», «Гонка мячей по кругу»

    «Подвижная цель», «Обгони мяч»

    Игры зимой

    «Снайпер», «К Деду Морозу в гости»

    «Лучшие стрелки»

    «Вот так карусель!», «Снегурочка»

    «Снежком по мячу», «Крепость»

    Пионербол







    Игра «Пионербол», ознакомление с правилами игры. Передача мяча руками, ловля его. Подача одной рукой снизу, учебная игра


    Основные требования к знаниям и умениям учащихся

    Учащиеся должны знать:

    - правила поведения в физкультурном зале, на спортивной площадке; подготовка спортивной формы к занятиям, переодевание;
    - название снарядов и гимнастических элементов;
    - понятие о правильной осанке, ходьбе, беге, метании, прыжках;
    - значение утренней зарядки;
    - правила безопасности при занятиях физическими упражнениями;
    - правила изучаемых игр;

    Учащиеся должны уметь:


    - осуществлять построение и перестроение в шеренгу, колонну;
    - лазать по наклонной гимнастической скамейке, гимнастической стенке, канату произвольным способом;
    - выполнять опорный прыжок через гимнастического козла;
    - выполнять бег с преодолением небольших препят­ствий;
    - выполнять прыжки в длину с разбега;
    - метать мяч в цель;
    - осуществлять подъем «елочкой», «лесенкой», спуски в средней стойке;
    - играть в подвижные игры.
    Основы безопасности жизнедеятельности

    2 класс

    Пояснительная записка

    Исходными документами для составления данной рабочей программы являются:

    Базисный учебный план, утверждённый приказом МО РФ «Об утверждении учебных планов специальных (коррекционных) образовательных учреждений для обучающихся, воспитанников с отклонениями в развитии» № 29/ 2065- п от 10.04.02 года

    Учебный план ГБСКОУ Сокольская специальная (коррекционная) школа-интернат VIII вида (2 вариант)

    Программа подготовительного и 1 – 4 классов коррекционных образовательных учреждений VIII вида под редакцией В. Воронковой.

    Данная рабочая программа рассчитана на 34 часа (1 ч. в неделю).

    Проблема обеспечения личной безопасности человека, как взрослого, так и ребёнка, приобретает особую актуальность в связи с ростом всеобщей напряжённости, сложности и неустроенности жизни общества, характерной чертой которого стал высокий уровень преступности, постоянно создающий угрозу для человека, его здоровья.

    Обучение детей методом обеспечения личной безопасности должно стать одним из важнейших направлений в деятельности школы. Необходимо обучить , подготовить детей к встрече с разными сложными, а порой опасными жизненными ситуациями.

    Необходимо выделить такие правила поведения, которые дети должны выполнять неукоснительно, т.к. от этого зависит их здоровье и безопасность. Эти правила следует подробно объяснить детям, а затем следить за их выполнением.

    Теоретические занятия проводятся в форме рассказа или беседы с использованием материала и технических средств обучения.

    Цель каждого занятия выработать достаточно твёрдые умения и навыки поведения в той или иной ситуации.

    Безопасность и здоровый образ жизни – это не просто сумма усвоенных знаний, а стиль жизни, адекватное поведение в различных ситуациях.

    Цель курса – сформировать у детей потребность предвидеть возможные жизненные экстремальные ситуации, стимулирование развития у них самостоятельности и ответственности.

    Цели и задачи курса «Основы безопасности жизнедеятельности».

    Цели:

    - формирование личности «безопасного типа», знающей основы защиты человека, общества от современного комплекса опасных факторов и имеющей применять эти знания на практике;

    - воспитание гражданственности, патриотизма, ответственности перед обществом и природой.

    Основные задачи:

    - изучение и освоение здорового образа жизни, обеспечивающего полноценное безопасное существование;

    - ознакомление с опасностями, угрожающими человек в современной повседневной жизни, в опасных и чрезвычайных ситуациях, изучение методов и приемов защиты;

    - изучение и освоение основ медицинских знаний.



    1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   12

    Коьрта
    Контакты

        Главная страница


    Учебный план. II цели и задачи обучения в начальной школе: II учебный план сс(К) ши